Paarden helpen met het reintegratie traject
Ben je werkloos, zit je ziek thuis of ben je werkgever en zoek je manieren om je werknemers te helpen re-integreren? Dan is er een bijzondere en effectieve methode die je misschien nog niet kent: coaching met paarden. Paarden zijn van nature sensitieve en intuïtieve dieren die mensen direct tot de kern van hun ontwikkeling kunnen brengen, op een pure en authentieke manier. In dit artikel lees je hoe paarden jou kunnen helpen om de regie weer over jezelf terug te krijgen en keuzes te maken die bij je passen.
De kracht van paardencoaching
Paarden zijn meesterlijke spiegels van ons gedrag en onze emoties. Ze reageren direct en eerlijk op wat ze waarnemen, zonder oordeel. In interactie met paarden word je je bewust van je eigen houding, gedrag en gevoelens. Ze laten je zien waar je blokkades zitten en helpen je om deze los te laten. Paarden nodigen je uit om in het hier en nu te zijn, je te focussen en helder te communiceren. Ze geven je directe feedback en leren je om assertief en duidelijk te zijn.
Paardencoaching is een ervaringsgerichte vorm van coaching waarbij je leert door te doen. Je gaat aan de slag met praktische oefeningen samen met de paarden, onder begeleiding van een gecertificeerde paardencoach. Door de interactie met de paarden krijg je inzichten in jezelf en ontwikkel je nieuwe vaardigheden. Het is een krachtige en snelle manier om tot de essentie te komen en blijvende verandering teweeg te brengen.
Voordelen van paardencoaching bij re-integratie
Paardencoaching kan op verschillende manieren bijdragen aan een succesvol re-integratietraject:
- Zelfvertrouwen en eigenwaarde vergroten: Paarden oordeelen niet en accepteren je zoals je bent. Door de positieve ervaringen en successen in de interactie met paarden, groeit je zelfvertrouwen en ga je meer in je eigen kracht staan.
- Inzicht in jezelf en je kwaliteiten: Paarden houden je een spiegel voor. Je ontdekt je eigen kwaliteiten, valkuilen en overtuigingen. Met deze zelfinzichten kun je bewustere keuzes maken die passen bij wie jij bent en wat je nodig hebt.
- Communicatie en samenwerking verbeteren: Paarden reageren op lichaamstaal, intentie en energieoverdracht. Je leert helder en congruent communiceren. Ook oefen je met leidinggeven, grenzen aangeven en samenwerken. Vaardigheden die je direct kunt toepassen in je werk en contacten.
- Omgaan met stress en emoties: Paarden spiegelen je gemoedstoestand. Je leert om je bewust te zijn van je eigen spanning en emoties, hier constructief mee om te gaan en te ontspannen. Dit helpt je om beter met stress en uitdagingen op het werk om te gaan.
- Fysieke activering en ontspanning: Paardencoaching is een actieve en fysieke vorm van coaching. Je bent lekker buiten bezig in de natuur en in beweging. Dit activeert je lichaam en geest, geeft energie en helpt je te ontspannen.
Hoe ziet een coachtraject met paarden eruit?
Een coachtraject met paarden bestaat meestal uit een aantal individuele sessies van 1 tot 2 uur, verspreid over enkele weken of maanden. Afhankelijk van je hulpvraag en doelen stel je samen met de coach een traject op maat samen.
Een sessie start meestal met een kort gesprek over waar je aan wilt werken. Daarna ga je samen met de coach naar de paarden. Je krijgt gerichte oefeningen en opdrachten om met de paarden aan de slag te gaan. De coach observeert, stelt vragen en geeft feedback. Na de oefeningen volgt een nagesprek waarin je reflecteert op je ervaringen en inzichten. Je kijkt hoe je het geleerde kunt vertalen naar je dagelijks leven en werk.
Tussen de sessies door ga je actief aan de slag met je leerdoelen en oefen je nieuw gedrag. De ervaringen met de paarden beklijven vaak diep en zorgen voor duurzame verandering.
Paardencoaching is een krachtige en vernieuwende methode die kan bijdragen aan een succesvol re-integratietraject. Of je nu werkloos bent, ziek thuis zit of als werkgever betrokken bent bij re-integratie, paardencoaching biedt waardevolle inzichten, tools en ervaringen
Door de unieke eigenschappen van paarden en de directe manier van werken, kom je snel tot de kern. Je leert op een authentieke manier jezelf beter kennen, je kwaliteiten inzetten en keuzes maken die bij je passen. Paardencoaching geeft je de regie over je eigen ontwikkeling en helpt je om stappen te zetten richting meer voldoening, zowel persoonlijk als in werk.
